 Jen pro zajímavost - ty úplně první pochází z Thajska, Nepálu a severní Indie. Do Evropy, ke starým Řekům a Římanům, se dostaly přes Čínu. U nás se začaly konzumovat až ke konci šestnáctého století, což je dokonce písemně doložené. A protože tato nízkokalorická zelenina je bohatá na vodu, proto ji určitě doporučuju do boje s nadváhou.
Okurka nám vůbec dává hodně
dobrého - omezuje ukládání kyseliny močové v těle a podporuje vylučování
moči. Dá se říci, že je to lék na ledvinové a srdeční potíže. Dále také dokáže
vyplavit písek z ledvin a napomáhá rozpouštět ledvinové a žlučové kaménky.
Okurky jsou též zdrojem vitamínu B, provitaminu A, obsahují vitamíny C,
E, K, také hořčík, fosfor, draslík, zinek, měď, křemík, síru, mangan.
Když si uděláte z plátků
okurky obklad, pomůže vám to zjasnit a zjemnit pleť, stejně tak obklad pomůže zklidnit záněty
či otoky kolem očí. Známá maska z okurek dokáže
zlepšit stav všech typů pleti. Navíc - hravě umí zbavit nevábného
dechu. A to tak, že si alespoň na půl minuty přitisknete jazykem
plátek okurky k patru. Protože okurková šťáva dokáže zabít bakterie
ústní dutiny, které způsobují nevábný dech. 
Takže nakoupit, omýt, nastrouhat - a buď samotné, nebo do jakéhokoli míchaného zeleninového salátu... A jak už jsem uvedla – mísa okurkového salátu vás nasytí,
ale kalorie nepřidá. Proto budou okurky velmi bojovní rytíři v zápase s koronovou obezitou...
Co jíte vy, abyste už nepřibírali nebo dokonce ta nabraná kilečka
odhodili v dál?
d@niela
|
