 Tak co, co ty džíny, co máte v rohu skříně, už je zapnete? No, přece ty, jak vám ještě nedávno tak pěkně padly. Že už to bude pěkných pár měsíců? Nevadí, od pondělí nasadíme dietu, a oblíbené, hubnoucí džíny nám po pár týdnech hladovění a deprese určitě zas budou… Nepřipomíná vám to nic?
Podle průzkumu firmy Yahoo Style má většina žen ve skříní minimálně 4 - 5 kusů oblečení, do kterých stále hubne. Dokonce každá desátá žena si prý vědomě koupí něco, co jí je malé, s tím, že do toho časem zhubne. Je to tak dobře? Pomáhají vám malé džíny k motivaci? Vyplatí se to množství pokusů, kdy džíny nezapnete, či ani nenatáhnete, k tomu, že budete dál držet dietu a pravidelně cvičit? Podle psychologů to není správné. Každý takový neúspěšný pokus obléci si menší věc, končí tím, že se člověk necítí dobře, má pocit viny a selhání. Jsou opravdu šaty ze střední realistický cíl? Je opravdu nutné se chtít po třech letech narvat do stejných kalhot? Je to vůbec možné a zdravé? Psycholožka Samantha DeCaro zastává teorii, že takové věci poškozují zdravý způsob života, sebedůvěru, sebeúctu a psychickou vyrovnanost. Jestliže žena chce zhubnout, musí hubnout kvůli sobě, svému zdraví a ne kvůli nějakému kusu oblečení. 
Možná se zdá, že hubnout do džín je logické a je to ta správná motivace, ale rozhodně je to jen další připomínka toho, že s tím, jak teď vypadáte, něco není v pořádku. Vaše postava. Vaše břicho, boky, zadek jsou problematické. A s každým dalším neúspěšným pokusem se vám do hlavy bude dostávat jen další množství ošklivých pocitů ohledně svého těla. Přestanete se mít rády a budete mít ještě větší depresi. Pocit viny není dobrá motivace. Naopak, když si půjdete zacvičit proto, že se pak dobře cítíte, že se objevily endorfiny a vám je skvěle, jste na správné cestě. Když si dáte večer jen lehké jídlo a půjdete na procházku se psem, bude vám zaručeně líp, než sedět přecpané a neschopné pohybu po opulentní večeři na gauči u televize. Takže - zvolit pohyb a zdravé stravování ne kvůli hubnutí, ale kvůli lepšímu pocitu. Kvůli svému zdraví. A ne proto, že vám ve skříni visí šaty či džíny o tři čísla menší… GRÉTA
|
