![](http://obrazky.kudlanka.cz/VEDRO.jpg) Venku je vedro k padnutí. V půl deváté večer jsme se spolu s mým čtvernožcem vypotáceli do jedenatřicetistupňového vedra, aby se vyvenčil. Chodník stále sálal, i když už nebyl tak rozpálený, jako před pár hodinami. Jak jsme tak krok-sun-krok obcházeli blok, potkali jsme několik dalších dvojic. Místo obvyklého halasného kamarádění na sebe jen pejsci letmo okem mrkli a ploužili se vedle svých paniček či pánů dál. Na víkend nám meteorologové sice slibují bouřky, ale stejně bude vedro.
Jak tyhle dny přežít? Ideálně někde
ve stínu a v chládku, s lehkým jídelníčkem a hlavně v klidu. Co jíst a pít v tropických
vedrech, která sužují Česko v posledních týdnech, abychom se ochladili a
osvěžili?
Odborníci doporučují v těchto dnech stravu, která příliš nezatíží trávení. Každý
se touží zchladit, jenže pití hodně studených nápojů má prý paradoxně opačný
efekt a začneme se ještě víc potit.
V zemích, kde mají neustále teplo, pijí často teplý slabý čaj.
Je řada jídel, která nás dokážou
vnitřně ochladit:
1. jogurty, tvaroh
2. melouny, rajčata, ředkvičky, salát
3. banány, borůvky
4. studené polévky
5. fazole mungo
V podstatě z podobného seznamu se skládá i můj současný jídelníček.
Banány, jogurty, rajčata.
Také jsem přišla na chuť studeným jídlům.
Začalo to prachobyčejnou leností, kdy jsem si z ledničky vyndala polévku
od včerejška, ochutnala, jestli je OK, a - zjistila jsem, že je báječná právě i
tím, že je chladná... Takže na ohřátí už nedošlo.
Dnes jsem vyndala z mrazáku holandský řízek, který jsem jen nechala
rozmrazit a snědla ho rovněž studený. Byl to super.
Na nějaké vaření si netroufám, protože i tak mám doma kolem třiceti
stupňů.
Co jíte vy?
d@niela
|