|
Japonská univerzita KEIO vTokiu -
Kanagawa, v jedné z největších metropolí světa, je úžasné místo pro učení, růst
a spojení s odborníky celého světa. Provádí se tam vynikající výzkumy ve
stovkách laboratoří. Jedním z profesorů je Colin McKenzie, který vedl
následující výzkum. Podle něj by lidé nad 40 let měli pracovat pouze 3 dny v týdnu.
Uvedená studie zahrnovala 3500 mužů
a žen, u nichž výzkumníci zkoumali jejich pracovní zvyklosti a to, jak
ovlivňují jejich kognitivní funkce. První část testů se soustředila na měření
funkcí mozku, jako jsou paměť, logické zdůvodňování a abstraktní myšlení. Druhá
část se pak zaměřila na zkoumání jejich znalostí. Vědci
došli k závěru, že výkon mozku byl u účastníků studie nejvyšší tehdy, když
pracovali zhruba 25 hodin týdně. Zhruba to odpovídá 3 dnům s 8 hodinovou
pracovní dobou. Při práci 45 hodin týdně se výkonnost účastníků snížila,
protože tehdy už nastupoval účinek stresu a únavy.
Podle jednoho ze tří
autorů studie, Colina McKenzieho, profesora ekonomie z KEIO univerzity, úroveň
intelektuální stimulace, kterou poskytuje práce, závisí právě na počtu
odpracovaných hodin. Práce se tak stává dvousečným mečem. Nejprve stimuluje
aktivitu mozku, ale po překročení určité hranice dochází ke stresu a únavě. To
má pak na kognitivní funkce přímo zničující účinek.
Pracovní doba ovlivňuje lidi ve středním a pokročilejším věku
 Kromě již uvedeného vlivu na mozek
má počet odpracovaných hodin vliv i na udržování si mentální svěžesti u lidí ve
středním a pokročilejším věku. Jak uvádí prof. McKenzie, práce v objemu 40 hodin
týdně, což je klasická pracovní doba, má na mozek sice lepší vliv než žádná
práce, ale nedosahuje se při ní maximální efekt práce na mentální stimulaci.
Výzkum vzal v úvahu ekonomickou a subjektivní pohodu lidí, jejich rodinné
struktury a zaměstnání. Výsledky prokázaly, že účastníci, kteří pracovali 25
hodin týdně, měli tendenci dosahovat nejvyšších výsledků.
Vliv odpracovaných hodin na mozkové
funkce bude zřejmě odlišný v jednotlivých zemích. Mozek totiž ovlivňují i
další faktory, jako jsou druh práce (manuální versus duševní), intenzita
jejího vlivu na mozek, aktivity po práci a podobně. Abychom to shrnuli – práce
na klasický plný úvazek má pro lidi nad 40 let a jejich mozkové funkce
negativní vliv. Je to sice lepší, než nepracovat vůbec, ale výrazně horší, než
při ideálních 25 hodinách za týden.
zdroj: 
|
