Tip #9: JEZTE VE SPOLEČENSKÉM OBLEČENÍ

Když jste oblečeni do večerních šatů, budete jist pomaleji, opatrněji, budete si dávat na vše pozor. Navíc těsně večerní šaty moc nedovolí se přejídat.

Jak to funguje:

Funguje. Večeře v drahých večerních šatech způsobuje starosti, že se zašpiním při každém soustě. Navíc člověk sedí narovnaný a zpříma a jí velice opatrně. Jako výsledek jsem snědla strašně málo, ale hlad jsem pak neměla.

Rozhodnutí:

Funguje, ale kdo se má pořád převlékat.

Tip #10: PŘI HLADU SNĚZTE DVA KOUSKY ČERNÉ ČOKOLÁDY

Rada:

V malém množství tmavá čokoláda dodá energii, zažene hlad a nepřibírá se po ní.

Jak to funguje:

Výborně funguje hlavně večer. Tmavá čokoláda (70% kakaa a výše) opravdu snižuje pocit hladu na nejméně hodinu. Obzvlášť když si nakrájím každý čtvereček na 4 malé kousky, vydrží dlouho. a mám pocit, že něco jim.

Rozhodnutí:

Funguje.

Tip #11: AKUPUNKTURA

Podle akupunktury hlavní bod, který zabrání chuti a hladu leží mezi horním rtem a nosem. Když se tam budete masírovat, či tlačit, mělo by to zahnat hlad.

Jak to funguje:

Kromě unavených prstů se mi nestalo vůbec nic.

Rozhodnutí:

Nefunguje.

Tip #12: KAŽDÉ JÍDLO SI DĚLTE NA POLOVINU

Každé jednotlivé jídlo se rozdělí na dva talíře. Jedna polovina je na teď, druhá na později. Člověk nemá jen 3 jídla denně, ale šest a nemusí si dělat starosti se svačinou.

Jak to funguje:

Funguje výborně, I když kaloricky příjem se omezuje dost těžko. Ovsem, jí se každé dvě hodiny a člověk tak nemá hlad ani chutě celý den.

Rozhodnutí:

Funguje.