O kudlance se ví, že svého partnera po kopulaci sežere. Když o tom tak uvažuji, myslím, že – v jistých případech – by toto řešení nebylo nezajímavé...
Kontakty
Napište nám |
Poradna Kudlanky |
Právní poradna |
Související články
Přihlášení
Anketa
VÍTE, ŽE: V O D A |
![]() |
![]() |
![]() |
Úterý, 08 červenec 2014 | |||||||
Když pijeme dostatečné množství vody, tak je moč bezbarvá, což je to dobré znamení. Když moč zežloutne, znamená to, že se tělo začíná dehydratovat, a když zoranžoví, pak je tělo skutečně dehydratováno a některé části těla touto dehydratací trpí.
Neměli bychom čekat, až budeme mít žízeň, protože voda je hlavním zdrojem energie. Takže pokud nedovolíte, aby benzínová nádrž vašeho automobilu zcela vyschla, a pak teprve natankujete, proč byste měli dovolit, aby vaše tělo nejprve dostalo žízeň, než si ve stánku u silnice koupíte nějakou vodu? Pijme tedy průběžně v menších dávkách s ohledem na naše ledviny, které za jednu hodinu zpracují 300 až 350 ml vody.
Jestliže pravidelně pociťujete žízeň v průběhu jídla nebo po jeho skončení, je velice vhodné vypít jednu až dvě sklenice vody nejlépe 15-30 minut před jídlem. To by mělo zabránit pocitům žízně, když už je žaludek zaměstnán trávením. Voda vypitá před jídlem vyplaví většinu toxických látek nalézajících se v organismu, především z ledvin, jater a ze střev. Tím se zmenšuje obtížnost trávení následně zkonzumované potravy. K usnadnění trávení se doporučuje do vody přidávat citronovou šťávu nebo trošku jablečného octu. A ještě jedno: zvyk pít po ránu vlahou (ne horkou) vodu s citronem, může během měsíce zlepšit váš zdravotní stav.
Takže nezapomínejte pravidelně popíjet - a jestli patříte mezi ty zapomnětlivé, co pijí, teprve když cítí žízeň, doporučujeme mít neustále po ruce lahev s vodou a na stole sklenici, která vám připomene, že pít je nejenom zdravé, ale navíc i hubnutí prospěšné...
Jak jste na tom s pitným režimem vy?
d@niela
|
< Předch. | Další > |
---|