Jsou věci, kterým bychom opravdu věřit neměli, jinak to může skončit špatně. Tady je dvacet nejrozšířenějších omylů, které ohrožují naše zdraví. Mj. věřím, že většinu z nich znáte, ale přeci jen - některé věci mohou být i pro vás novinkou... Zdravá strava zaručuje silný organismus odolný proti nemocem.

Bystrou, jasnou mysl. Pevné zdraví. Neracionální strava má naopak za následek slabý organismus, snadno podléhající nemocem a s nedostatečnou obranyschopností.

• Cigarety light jsou méně škodlivé.

Hloupost! Lidé kouřící light cigarety kouří častěji a silněji inhalují - tak mohou jedy do plic pronikat hlouběji. I lehké cigarety obsahují směs více než 70 jedů.

• Opalování v soláriu je zdravější.

Hloupost! Umělé sluníčko je stejně škodlivé jako to pravé. Síla záření solárií je navíc 3x intenzivnější než polední sluníčko na rovníku.

• Nejzdravější je sedět zpříma.

Hloupost! Lidská páteř na to není vůbec uzpůsobena. Nejpřirozenější úhel mezi horní a dolní polovinou těla je 135 stupňů - tedy vpololeže.

• Jíst maso je nezdravé.

Hloupost! Maso je skvělým zdrojem bílkovin a vitaminů řady B. Maso bychom ale neměli jíst denně a nekupovat žádné extrémně levné - často obsahuje škodlivé látky a zbytky hormonů a léků.