Jsou lidé kolem vás normální? Podíváme se dnes na to, co to vlastně znamená „být normální“ a dostanete vodítka, jak to na sobě poznat. Tak co to tedy znamená být „normální“? Asi se shodneme, že se na tom úplně neshodneme. Někomu připadá normální spát 10 hodin, jinému ne. Někdo tři hodiny žárlivecky vyslýchá svého partnera a přijde si v dokonalé duševní formě. Jiný zase dobře funguje doma i v práci, plus minus všichni ho mají rádi a on si stejně připadá jako bídný červ – jeho sebedůvěra je nenormálně nízká.

Na normalitu máme několik pohledů:

Existuje kulturní normalita neboli to, co považuje za normální daná společnost. Např. u nás není za normální (ani legální, ale to sem nepatří) sex s lidmi pod 15 let ani dohodnutá manželství; jsou ale části světa, v nichž to není považováno za problém.

Dlouho nebylo normální, aby ženy mohly volit. Takové Švýcarsko to uzákonilo až roku 1976, Lichtenštejnsku to trvalo ještě o osm let déle. Co je normální, se tedy i v rámci kultury s časem mění.

Dále je to statistická normalita, podle které je normální to, co se nám vejde do nějakých statistických tabulek přibližně doprostřed. Tak třeba IQ 110 je normální, 80 a 140 z hlediska statistiky už ne.

Pak máme osobní normalitu, neboli co každý z nás za normální považuje a jak hodnotí svůj život. Někomu připadá normální, že každou noc usíná dvě hodiny, jiný z toho šílí. Některým rodičům připadá normální vozit své zdravé čtyřleté dítě na kočárku, jiným připadá normální udělat s takovým dítětem desetikilometrovou pěší túru.

Kategorií normalit bychom našli ještě víc, ale už tyto tři zřejmě stačí k vyvolání oprávněného dojmu, že otázka normality je složitá. Je tedy vůbec normální umět odpovědět na otázku „Jste normální?“

Určitá vodítka, jak poznáte, jestli jste z hlediska duševního zdraví nebo poruchy „normální“, jsou tato:

• Vnímáte realitu přibližně takovou, jaká je. Kupříkladu když se druhý srdečně směje, interpretujete to jako jeho dobrou náladu, ne jako např. ďábelský výsměch. V tomto bodě vám pomůžou ostatní lidé, pokud byste si sami nebyli jistí. Jestliže většina druhých ohodnotí výše zmíněný smích jako výraz dobré nálady, můžete jejich hodnocení obvykle brát jako normu.

• Umíte plus minus ovládat své jednání (občasná impulzivita nevadí). Například pokud vás někdo naštve na silnici, tak na něj maximálně zatroubíte; nevrazíte do něj, i kdybyste stokrát chtěli.

• Vážíte si sebe sama a cítíte se přijatí svým okolím. Normální člověk tedy vnímá své přednosti i svá omezení, opakem je například pocit nadřazenosti nebo naopak velké sebepodceňování.

• Zvládáte navazovat a udržovat blízké vztahy. Ve vztahu vyvažujete uspokojování vlastních potřeb a potřeb druhého, opakem je například přílišné podřizování se kvůli strachu ze ztráty vztahu nebo chlad a uzavírání se před druhými.

• Máte rádi život a uplatňujete své schopnosti v různých denních aktivitách. Problémem je nemotivovanost, pocity prázdnoty, únava, ale z opačného pólu i nadměrná neúčelná aktivita

Zkuste si v těchto pěti kategoriích vyhodnotit vlastní život.

Pokud třeba někde něco drhne, nemusíte si hned dělat starosti nebo si dávat psychiatrické nálepky; je to jen informace.

MICHAELA PETERKOVÁ

Se souhlasem autorky převzato z blogu psycholožky

www.michaelapeterkova.cz

Komentáře (6)

Zobrazit/Skrýt komentáře ... : Josef Kouba Já se do oněch 5 základních kladných bodů pravděpodobně vejdu, ale definitivní posouzení by mohli udělat v mé nepřítomnosti moji přátelé. červenec 03, 2023 09:13 ... : Josef Takovejch "testíků" se najde pár prakticky v každym magazínu. Ještě jsou u toho body, aby si je člověk sečet a na poslední stránce o sobě zjistil, co je zač. Pochybuju, že i ten největší magor by si ze svejch vlastních odpovědí o sobě zjistil, že je magor. To o sobě určitě nezjistí ani Džamila, a ta je přesně na tyhle věci prej študovaná (aspoň to o sobě tvrdí, že je študovaná). A přesto si klidně dovolim říct, že je magor, prostě proto, že je. A se zájmem jsem si nahoře přečet, že IQ 110 je normální, zřejmě teda 107 asi též. Měl jsem jiný informace, takže se dotčenýmu hluboce omlouvám. červenec 03, 2023 20:23 ... : Josef A eště. Jestli jsem normální? Donedávna jsem si to o sobě myslel. Teď pochybuju. Parlament řeší obcování chlapů s chlapama a ženskejch s ženskejma, většinově shodnutej na tom, že je to normální, čili nenormální jsem tim pádem já. Ještě to nedořešili úplně, prázdniny jsou jim důležitější, ale vyřešej to prej ještě letos. Už jen musej vymyslet, jak je nediskriminovat, kdyby tomu dali název jinej, než je manželství, čimž by je odlišovali. Slovo partnerství je urážlivý, protože je právě odlišuje od manželů. A oni přece odlišní nejsou a nepřejou si bejt odlišovaní. Tak už čekám, kdy někoho moudrýho napadne, jít na to od lesa. Zrušit zastaralej a diskriminující výraz "manželství" a na další časy ho nahradit slovem "partnerství" a pro všechny! Jestli se mýmu nápadu někdo zachechtá, že to je přeci kravina, tak navrhuju, promluvit si o tom třeba do roka ha do dne. Hin se hukáže. červenec 03, 2023 20:46 ... : Markéta Ja jsem nikdy nebyla normální, alespoň za mými zady se to říká. A když vím, kdo to říká, tak je to vlasně lichotka červenec 04, 2023 07:46 ... : *deeres* Vědci z Psychologického ústavu AV ČR roztřídil Čechy na pět kategorií 1. nevyhranění 2. proukrajinští demokraté 3. proruští postkomunisté 4. obecně dezinformovaní 5. antiruští demokraté Dvojka je správně, to jsou ti kolem vás, co jsou podle vědců normální. červenec 04, 2023 16:42 ... : Josef Tak když máme, mám dojem, 56 pohlaví, jeví se mi jenom pět kategorií magorů docela málo. červenec 04, 2023 19:56

Napsat nový komentář

Pro komentování je potřeba, abyste byli přihlášeni. Pokud nemáte ještě svůj účet, prosím zaregistrujete se.

Powered by Azrul's Jom Comment