Daníííí, už několik let blbě spim, nějakejma zónama nebo čim by to mohlo bejt? prostě se už naprosto pravidelně probouzim kolem 01hod. a nejdřív zase usnu kolem 04 hod., jenže to už se ani usnout nesnažim, páč v 05 hod.  musim vstávat. Kurnik! Pak bysem po vobědě spal jak mimino, to zase nemůžu - jsem v práci...

     Večer mě to tahá (ku*va!) do postele ještě před 20. hod. Jenže -  i když násilim nejdu spát, vydržim to třeba do 23 hod, tak se stejně kolem tý 01 zase budim.... atd, furt dokola.

     Stilnox pomůže, stačí čtvrt tablety v tu jednu hodinu v noci, pak celkem i spim, ale brát takový srágory a začít bejt na nich závislej - to mě zase až tak neba. 

     Tak co na to Kudla a všechny "moudré hlavy kolem"?

Nešťastnej Člověk

Komentáře (56)

Zobrazit/Skrýt komentáře Checht : Míša šíša dám si lahvinku červenýho a spím jak nemluvně. Závislost neřeším, mně nevadí. Tobě jo? srpen 20, 2008 10:58 Nejen červený : Milena Já spím dobře i po růžovým nebo bílým. Po bílým ale pálí žáha. srpen 20, 2008 11:02 Nešťastnej Člověk : A zkusil jsi počítat ovečky ? : mamča Nebo procházku před spaním ? Rady našich babiček - meduňkový čaj nebo teplé mléko mi taky nefungují. Spím stejně blbě jako Ty. Budím se každou hodinu, ale mám budíka s promítáním na zeď, takže když je ještě "málo", mám radost, že ještě nemusím vstávat. srpen 20, 2008 11:11 stilnox : endymio jsem brala asi dva roky a pak vysadila celkem bez problémů. Závislost by hrozila spíš psychická než "chemická". A nepíšeš, Ty dlouho ztracený a znovu se objevivší NČ, jestli Ti sedí nějaká můra na mozku, která Tě v noci budí, nebo jsi jinak úplně v poho? Mně pomáhá knížka do postele a pootevřený okno. srpen 20, 2008 11:20 Za problémy se spánkem : saffron se může skrývat hodně věcí - asi bych začala hledat odborné rady, popř. bych se přímo na odborníky obrátila. Zkus pro začátek http://www.zdravyspanek.cz/ Hodně zdaru a prospaných nocí! srpen 20, 2008 11:27 NČ : mamča Neberu Tvé problémy na lehkou váhu. Možná sis, jako já, prošel obtížným obdobím. Docela dlouho trvá, než se člověk s tou náhle nabytou svobodou, za cenu ztráty blízkého člověka, vypořádá. Paradoxně až ve chvíli, kdy by mělo nastat uvolnění, tak nastupují deprese. srpen 20, 2008 11:36 KDYŽ NEMŮŽU SPÁT - CO S TÍM? : Sandokan Nesmíš chrnět celý den v práci.... srpen 20, 2008 11:40 Taky se přimlouvám : Bonaqua za to červené a trochu sexíku srpen 20, 2008 12:06 NĆ : lila Jsem moc ráda, že jste se zase objevil na KUDLANCE a už odtud "neprchejte"!! Vašimi "kousavými" komentáři jsem se docela bavila..... chyběly tu..... srpen 20, 2008 12:16 Vítej zpátky na palubě, NČ ! : wendy A v noci můžeš stvořit nějaký delší článek, vyprat prádlo nebo dělat kruhy v obilí. Jen se neflákej, zahálka je matka špatností ! srpen 20, 2008 12:22 Já si nejsem jistá, : Míša šíša že je to nový článek od NČ. Mám pocit, že jsme jeho nespavost už kdysi jednou řešili - se strejdou jsme mu tenkrát doporučovali fyzickou práci. Takže možná je to z archívu... nebo že by se NČ s nespavostí ještě nevyrovnal? No jo, kde by taky v Praze sekal trávník a řezal dříví, že jo. srpen 20, 2008 12:27 Jo, a NČ, taky mám radost, že jsi zpátky ! : mamča Já když v noci nespím, tak kecám na netu s holkama z druhého konce světa, co mají zrovna den, a za chvíli se mi zavírají víka.... srpen 20, 2008 12:28 nic starýho!!!! : d@niela je to článeček originál stejně jako jeho pisatel srpen 20, 2008 12:29 já s tím problém nemám, : Inka vstávám v 5 ráno, do postele padám kolem 22 hodiny večerní než dopadnu mám zabouchnutý víka. Manželovi pomáhá sexík před spaním, někomu mléko s medem, meduňkový čaj, mateřídouškový..... No a když nespím, tak to řeším tak, že dělám papíry, bloumám na Kudle, jdu dát pračku a pověsit tu předchozí a nebo si jdu číst a to mě spolehlivě uspí za chvíli...Občas si k sobě vezmu kocoura a jak začně příst, tak je to daný ... Vítej NČ zase na Kudle!!!! srpen 20, 2008 12:36 A helemese : Míša šíša kdo ty vylez´ z nory. No sláva srpen 20, 2008 12:47 Tož, NČ, ráda Tě tu zase vidím:))))) : Eva a jsem si jistá, že ty rady typu: vínko, pivo, sexík jsi TY již za těch pár let určitě odzkoušel, asi marně. Hele, chlapče, když se budíš PRÁVĚ v 1 v noci, tak to můžeš mít "hlávku" trochu zanesenou zlostí,hněvem, žárlivostí...tak se toho zbav, a nebo je možné, že tě budí játra nebo srdce: se nechej vyšetřit na zánět. Ale, hlavně, vůbec mi to nevěř, leč není zcela nemožné, že se ti nedostává tělesného ohně, ho potřebuješ rozmnožit Kdyby Ti to nestačilo, tak to klidně vypíšu více, aspoň se zasměješ, takhle v 1 h po ránu Jinak Ti držím palce, ať se toho zbavíš srpen 20, 2008 12:50 Mě napadlo jenom : toulavej změnit jiný časový pásmo a najít si tam takovou práci, aby čas probuzení byl v době, kdy odcházím ze zaměstnání domů . . . srpen 20, 2008 12:52 Kdyšuš mě teda ta čarodenice práskla : NČ což sem vůbec, ale skutečně vůbec, nechtěl. Tydle vaše rady sou jistě uplně skvěloskvoucí, jenže já zas až takovej ygnorant taky nejsem. Se mi vůbec, ale skutečně vůbec, nejedná vo usnutí. Po tom sexu, nebo po kořavce, nebo po pivu nebo po tom všem dohromady usnu zcela, ale úplně zcela, bez problému a kdykoliv. Tim problémem je ale to, že ať se svalim v keroukoliv hodinu večerní či noční (lhostejno zda se svalim v 19h nebo 23h, probudim se uplně, ale uplně docela, v tu cca 01hod, a kurnik dop*dele pak prostě nespim. Starosti mám furt jako kur*a asi každej, někdy víc, někdy míň, do práškůch se mi jít nechce, přecijen jsem na to eště příliš mlád. Tak todle mě se*e! Dík za pozdravy a zdravím též!!!! srpen 20, 2008 12:53 můj táta se taky takhle dokázal naprogramovat. : ivanka Nikdy v životě, co ho pamatuju, nepotřeboval budík. On se nějak nařídil sám. Potřeboval vstát v 5? Probudil se v pět. Potřeboval v půl sedmý? Probudil se v půl sedmý. Mám pocit, že u tebe to bude něco podobnýho. Máš to v tý hlavě naprogramovaný, zafixovaný na tu jednu v noci. A asi hodně fest. Ty vlastně už asi usínáš s tím, že se v jednu vzbudíš... Hele, mám jednu kámošku, doktorku a napůl čarodějnici. Zkusím se jí zeptat a pak napíšu. Fakt si myslím, že to bude spíš psychický než fyzický. A vítááááááám - hurááááááá srpen 20, 2008 12:59 už vím!!! Vypni si ten vnitřní budík!! : Inka a zůstaň tu s námi ju??? srpen 20, 2008 13:02 Toulavej, dík za radu : NČ du okamžitě zjistit, zda někde v usa je zájem vo úředníka s chatrnou znalostí pár anglickejch slov a s vcelku slušnou znalostí češtiny. To by mohlo vyjít. Ivanko dík. Jo taky spíš myslim, že to je psycho. No nevim. Je eště nějaká theorie o tom, kdy kerý orgány se v noci hlásej neboco - prostě tak nějak, že třeba játra když tvrdnou (aspoň nějakej tvrdej orgán), tak se hlásej tehdy a tehdy. To jsem někde čet, už nevim kde, ani jak do teho. srpen 20, 2008 13:11 Autogenní trénink : Milena Kdysi jsme měli takový cvičící víkendy a přišel tam občas někdo na nějaké popovídání, aby jsme se neucvičili. A docent Skála nás tam učil autogenní trénink na usnutí. Mě to teda pomáhá jen když nejsem s nervama úplně v p... Určitě to bude na internetu někde podrobněji popsáno. srpen 20, 2008 13:32 Možná jsou to ty játra....mrkni: : saffron .....tzv.orgánové hodiny, tedy jakýsi pravidelný rozvrh , kdy jednotlivé dráhy i orgány pracují v energetickém maximu a v energetickém minimu. Jsou to dvouhodinové cykly. Uvedu jednotlivá období energetických maxim, a energetické minimum je vždy posunut o 12 hod. Dráha ledvin-17:00-19:00hod, obalu srdce- 9:00-21:00hod, tří ohňů- 21:00-23:00 hod, žlučníku -23:00-01:00hod, jater- 01:00-3:00hod, plic- 03:00-05:00hod, tlustého střeva- 05:00- 07:00 hod, žaludku- 07:00- 9:00 hod, sleziny slinivky -09:00 -11:00 hod, srdce - 11:00- 13:00hod, tenkého střeva- 13:00-15:00hod, močového měchýře 15:00-17:00hod. Není tedY náhoda, že žlučníkáře vozí s kolikami nejčastěji kolem půlnoci , ledvinové koliky kolem 18o hod a pod... srpen 20, 2008 13:34 tak nechapem... : Sipicek Ked Ta to o osmej vecer taha do postele, preco nejdes spat vtedy? Pospis si kolko sa Ti bude chciet, v noci navaris jedlo na druhy den, alebo si precitas par stran nejakej knihy a ides este dospat. Idealne su vysokoskolske skripta... precitas jednu stranu a spis ako dudok. srpen 20, 2008 13:35 No to je zajímavý, a že jsem zrovna trefil ty játra, to je teda tyjátr.... : NČ No dobrý, tak sou to játra. Teď ale jak stohoven??????? To mám jako přestat chlastat? Nebo to mě jako povezou kolem 03.hod? Milenko, též děkuji za radu. Autogén maj u nás zámečníci vedle ve vohradě - zeptám se, jestli mi ho vobčas pučej na autogénní tréning. srpen 20, 2008 13:41 Ježiši v čem je problém? : Míša šíša Tak v tu jednu v noci vyzunkni druhou flašu červenýho a je to, ne? Akorát pak následně budeš psát dotazy: Jak to mám udělat, abych byl schopen se ráno probudit včas do ouřadu? srpen 20, 2008 13:48 hahahahahahahaaaaa : ivanka to je suprový!!! Nojo, chyběl si, chyběl )))) srpen 20, 2008 13:49 Míšo, ale to pak bude mít ta játra : ivanka totálně v pr(řiti), ne? srpen 20, 2008 13:50 Ivanko, : Míša šíša ty už má stejně dávno prochlastaný. Na Žižkově chlastaj děcka už od kolíbky srpen 20, 2008 13:56 nojo, ale tak co přidat petržel? : ivanka srpen 20, 2008 13:59 NČ nezoufej, : wendy když tak prohlížím ten zasedací pořádek pro drůbky od saffron, může to být i žlučník... srpen 20, 2008 14:11 ne, je to strach : alena puntíkovaná že se zase vzbudí v jednu srpen 20, 2008 14:14 3 ohně : Milena Teď teda vím, že mě dráha tří ohňů pracuje od 21-23. Ale kde kde je mám? srpen 20, 2008 14:17 no to sou k nám hosti! : Kamila To jsme teda ráda, že nám tě Daniela práskla. A ne abys zas někam utek! srpen 20, 2008 14:17 Jak s játry stohoven? : Eva hlavně nezoufej a nezuř Tě můžou budit X let, proto, abys jednou neřval, že to přišlo "bez varování", se budíš, neb máš játra, jak svítící majáček Chlastat URČITĚ nepřestávej, to by byl pro tvůj mladý organismus moc velký šok! Zajdi na jaterní (nebo jaderný) testy a doktor ti napíše nějaký vitamíny, speciální výživu na játra. To všechno vůbec neznamená žádnou cirhózu nebo jiné drama. Jen si máš dávat maličko pozor. Ale dělej si, co chceš Jinak většina starejch praktiků, ať sester, či doktorů, věděla, kdy vozí žlučníkáře, kolikáře, infarkty, sebevrahy....a vždycky to některým jiným bylo k smíchu...A je úplně jedno, jak to nazveme, v nějakém rytmu žijeme, ať věříme, nebo nevěříme, známe, neznáme. srpen 20, 2008 14:26 A což takhle : : wendy Hajej dadej, NČ malej, játro též spí, všichni to ví, žlučník chrápe, tak spi, chlape ! Nechci to moc zlehčovat, no zkus to, ať ti to někdo zazpívá...nespavost je asi děsná věc. Co má člověk pořáde v noci dělat ? Je tma, většinou i ticho, kolem všichni chrápou a v telce jdou stupidní filmy. Jak se to říká - navštiv rychle odborníka ! srpen 20, 2008 16:16 ved si nerobte srandicky ;-) : Sipik co tu vsetci riesite? Ja mam prenho pracu na mieru. Moze robit nocneho straznika. V noci bdie, a ked sa mu bude poobede chciet zdriemnut, tak pohoda, nie? srpen 20, 2008 20:48 rada je prostá : kolemjdoucí Melatonin. V USA volně v prodeji, u nás nevím, ale údajně lze sehnat. V žádném případě nebrat klasické léky na spaní! Melatonin funguje výborně i na úpravu režimu po změně časového pásma. srpen 20, 2008 21:21 ještě doplním : kolemjdoucí v uvedeném případě - vstávání v 5 hodin- doporučuju tabletu 3mg, kolem desáté hodiny večer, hodinu před usnutím. srpen 20, 2008 21:26 a ještě odkaz : kolemjdoucí http://www.vesmir.cz/clanek.php3?CID=3581 srpen 20, 2008 21:50 kolemjdoucí : mamča Melatonin - zajímavé, leč nevyzkoušené. A co takhle odvar z makovic ? Naše pra-babičky to úspěšně vyzkoušely na mnoha generacích. srpen 21, 2008 07:47 mamča : kolemjdoucí kdo vám řekl, že je to nevyzkoušené? Používá to spousta lidí, dopravních pilotů, kteří vás vozí přes atlantik, já sám ho mám vyzkoušený už od roku 1996 kdy mě zaměstnavatel honil z jednoho konce světa na druhý. Pokud jste ten dojem získala z odkazu, který jsem dal, tak se podívejte na datum. Ten článek je starý 12 let! Od té doby se spousta změnilo, bohužel, tohle je nejúplnější popis v češtině, který jsem našel. Sám mohu potvrdit jak perfektní vliv na regulaci spánku, tak v sexuální oblasti - a to u obou pohlaví srpen 21, 2008 08:03 Dost dobrý!!!!! : NČ "...perfektní vliv na regulaci spánku, tak v sexuální oblasti - a to u obou pohlaví..." Du do něj!!!!!!!!!!!!! Jasněže JEN kvůli tomu spánku! srpen 21, 2008 08:10 Za prvé : ježibabka neobědvat jako lešetínský kovář. Oběd je zlozvyk, teda když není složen ze stravy lehké jako pápěří - třeba zelený salátek s vařeným kuřecím prsíčkem. Za další - tyhle příznaky jsou klasická deprese - poničená játra ovšem také. Takže zapracovat na duševní rovnováze, spousta věcí se tím upraví. Způsobů je více: chemický - snadný a zhoubný, pak třeba přírodní - ten není pro ty, co denně zařezávají v práci, anebo osobnostní - což v daném případě se nezdá schůdné. Takže cnávštěva cvokaře a antidepresiva - za půl roku až za rok se mysl bude vznášet v rauši a bude jí všechno fuk. Když to dobře dopadne. srpen 21, 2008 08:39 kolemjdoucí : mamča Mě tedy nikdo přes atlantik nevozí, neb jsem domácí pecivál. A nevykej mi, jo ? Si pak připadám jako babka nad hrobem... srpen 21, 2008 12:18 NČ : Milena Vidím, že Melatonin tě hlavně pro svůj vliv na dobrý spánek nadchnul . Ale to se ti v práci bude pořád chtít spát jako miminu. srpen 21, 2008 12:35 Ale Milenuško, : NČ to já sem to pochopil tak, že když se s tim Melatoninem vychrápu třeba 7 hod v jednom kuse, tak už se mi v pr chtít spát právě nebude. A pak ty VEDLEJŠÍ oučinky, žejo!!!!! A dneska už vůbec nevim, jestli samou starostí usnu. Dočet sem se totiž, že idol všech českých žen, Roman Šebrle, si v Číně uplně zkazil kouli.... srpen 21, 2008 13:06 hahahaha... : ivanka a zase to bude všechno na tobě.... srpen 21, 2008 13:58 ... : Milena Já právě myslela, aby jsi v rámci vedlejších účinků neprobendil celou noc. srpen 21, 2008 14:01 NČ : kolemjdoucí přesně, vyspíš se perfektně v jednom zátahu a celý den jsi v pohodě. Jenom je potřeba vyzkoušet dávkování (jsou tablety 1mg a 3mg). Když to přeženeš, tak se ti ráno nebude chtít z pelechu. Ale není to tak, že bys byl celý den ospalý. Prostě je ti v posteli strašně pěkně a nechce se ti ven. A jakmile vylezeš a začneš něco dělat, tak to zmizí a už jedeš celý den normálně. srpen 21, 2008 14:47 NČ, : Ariana radu na nespavost Ti nedám, ale jsem moc ráda, že už jsi tu zase zpátky. Bez Tebe to tu nebylo ono. Doufám, že zas neprchneš do ilegality srpen 21, 2008 14:47 ... : mimi Je to tím ,že jsi něco co Tě štve šoupnul pod skřín,ale v podvědomí to pořád je .Možná je to jenom nepříjemný zážitek.Kolem 1-2hodiny se budí deprese. srpen 23, 2008 09:29 dokáže někdo poradit mně? : alena puntíkovaná já bych mohla spát pořád. Což nemůžu, v září jdu zas dělat a nemůžu sebou mlasknout, kdy mě to napadne. srpen 23, 2008 10:21 ... : Julie32 No myslím si, že když má někdo problémy se spaní, je to hrůza! Sama jsem to zažila a věřte mi, je to jako zlý sen. Po pár probdělých nocích člověk neví jestli je den, nebo noc, je to jako zlý sen. Myslím že v takové případě nepomůže ani alkohol, ani sex, ani mléko s medem. Nejdřív bych zkusila něco volně prodejného (Benosen, kozlík lékařský...) a pokud ani toto nepomůže, pomůže už jen pan doktor. Věřte mi! listopad 02, 2011 12:00 ... : lukas 123 verte mi jestli chcete spát a to celou noc pak si muzete lehnout i odpoledne k veceru apak v noci budete spát jak miminko muze hrat televize lidi si muzou vedle vas povidat a nejak tak mit bezstarostny zivot zahulte si marihuanu sice je natom nejaka mensi zavislost ale porad lepsi nez anti depresiva a nebo nejake prasky na spani ci alkohol)))))doktor vam tohle neporadi protoze ani spravne nemuze leden 19, 2012 22:20 ... : Kate řeknu vám taky jsem měla problémy se spaním ale zkušenosti s marihuanou mi pomohli a teď když si dám brko před spaním spím do rána jak zabita, a ještě to s tím sexem sem taky zkoušela a doporučuji i to a když není s kým tak tu marihuanu ! listopad 29, 2012 00:47

Napsat nový komentář

Pro komentování je potřeba, abyste byli přihlášeni. Pokud nemáte ještě svůj účet, prosím zaregistrujete se.

Powered by Azrul's Jom Comment