Ženy si často stěžují, že nemají čas cvičit. Nabízíme vám super třicetiminutový kruhový trénink pro ženy.
Jedná se o komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení zároveň. Posiluje svaly, zpevňuje tělo, zrychluje metabolismus, spaluje tuky a pomáhá ztratit váhu. Během půl hodiny se v kruhu přesouváte z jednoho stanoviště na druhé a to po třiceti vteřinách.
Trend kruhového tréninku k nám přišel z USA.
EXPRESKA přináší řešení. Jedná se o 30minutový kruhový trénink s cvičebním programem, který probíhá na osmi hydraulických strojích a osmi aerobních stanovištích. Během cvičební doby se v kruhu přesouváte z jednoho stanoviště na druhé a to po zhruba třiceti vteřinách. "Zastávky" jsou logicky uspořádané do kruhu podle toho, zda se procvičuje spodní nebo horní partie těla. Během pouhých 30ti minut rovnoměrně procvičíte všechny svalové skupiny.
Půlhodina je navíc čas, který si i velmi zaneprázdněná žena může dovolit třikrát týdně investovat do svého zdraví a krásy.
Můžete přijít kdykoliv a bez objednání!
Nastoupíte na jakékoliv volné stanoviště a přesouváte se v kruhu stejným směrem jako ostatní. Na lekci nemusíte pospíchat, ani si dělat starosti s rozpisem lekcí. Vaše cvičení začíná ve chvíli, kdy přijdete. To vše pod vedením zkušené trenérky.
Kluby EXPRESKA najdete na 35 místech po celé ČR!
Soutěžte s Kudlankou o 3 poukázky na měsíc cvičení
v kterémkoliv klubu EXPRESKA v ČR
v hodnotě 1290 Kč
(600 Kč jednorázové zápisné, 690 Kč měsíční plán).
soutěž probíhá od 20. - 30. září 2012 včetně
o o o
SOUTĚŽNÍ OTÁZKA:
V současnosti probíhá ve všech klubech EXPRESKA akce:
a) ručník jako dárek
b) welcome drink zdarma
c) trénink zdarma
Všechny potřebné informace naleznete na www.expreska.cz.
své odpovědi odesílejte na adresu:
redakce zavináč kudlanka.cz
Lést na silové stroje "zastudena" může jen puberťák, protože jeho tělu to zatím nevadí a nebo nevědomý nadšenec, co se bude za půl roku dost divit...
dokonce jsem i dost shodila.
