DÁT SE DO FIGURY - 2. |
Neděle, 19 červen 2022 | |
Rozhodně nejsem na nějaké to vyváření, dodržování gramů, dek a dalších měr, jsem schopná zvládnout něco dodržet tak den - a šmytec. A tak to řeším tak, že si vymejšlím jídla, co jsou superjednoduchá, může se jich sníst beztrestně hodně, a navíc jsou zdravá. Sama sobě jsem slíbila, že až budu aspoň trochu šlank, tak to oslavím něčím, co mám moc ráda.
Tak zaprvé – skoro vůbec nesolím a nekořením. Protože to můj pes nesmí. Vařím tedy to, co může on, a co mám jakžtakž ráda já. No, nerozčilujte se, můj pan pes jí víceméně se mnou, jen já ještě nejím jeho granule. Ty si on občas dá. (Ty mističky fakt nejsou velké.) On totiž, na rozdíl ode mne, není luxovací, takže sní opravdu jen tolik, kolik potřebuje. (Pochopitelně, že nesolím, protože to není zdravé. Docela jsem si už na to zvykla a je to fajn.)
![]()
Ono se to naše jídlo v podstatě moc neliší. Mám moc ráda sladké brambory, když je vařím, tak se mi většinou podaří je rozvařit, což nám vůbec nevadí; taky mám ráda mrkev. A míchanou zeleninu. To je tak hlavní součástí mého vaření. Nedávno jsem si koupila cca půl kila krůtího stehna, dala do líného hrnce a malinko posypala kořením. Konkrétně grilovacím, které já ráda. Snad jen na krupicovou kaši si ho nedám, jinak všude, ale fakt jen malinko. To maso jsem pak natrhala, rozdělila do pytlíčků (dávám si pytlíčky do mrazáku, pak jen sáhnu, a je vařeno), a trochu si nechala „na teď“. Takže jsem toho měla docela dost, Kayouk se taky najedl.
Taky jsem si udělala hummus. Recept jsem sem nedávno dala. Někomu to moc nechutná, mě dost. Hlavně, když se dobře ochutí. To výše popsané maso jsem měla s oním hummusem, ale snědla jsem ho, než jsem stačila vyfotit. A taky se to dá jíst s rajčaty, paprikami... nakrájet, a na to ten hummus a je to fajn salát, což je také jedno hlavní jídlo. Tohle vedle jsem měla předevčírem – navrch jsem se „rozjela“, a posypala ještě strouhaným sýrem. K tomu zas hummus, a bylo to fakt super.
Jinak mám ráno téměř pokaždé nějakou tu kaši – ovesnou, jáhlovou, pohankovou či jinou, plus kafe. To je snídaně, sem tam si dám hrušku.
Nakoupila jsem si jich nedávno asi tři kila a teď mi zvolna na poličce dozrávají. Ta jedna úplně stačí a funguje perfektně. Taky jsem si koupila jablka, co jsou označená, že mají „neregulérní tvar“, jsou fajn a hlavně levnější. Jo, ještě jsem si udělala následující "hlavní jídlo": rozmixovala jednu okurku, salátovou, a tou kaší polila na kostičky nakrájená dvě rajčata. Byla toho velká miska, fakt to stačilo na dvě jídla...
Po bytě mám sem tam postavené láhve s vodou, snažím se popíjet, což se projevuje i další činností, na to navazující. Vypadá to, že ledviny mi fakt fungujou. Průběžně kafe, kafe, kafe. Večer večeřím škatulku měkkého tvarohu. Jak asi víte, ten měkký tvaroh, co se prodává v té umělohmotné škatuli, je konzistencí stejný jako jogurt, ale rozhodně (alespoň podle mne) lepší. Kupuju si klidně plnotučný, toho tuku je tam fakt málo, a když si přidám lžici svého vlastního džemu, tak je to nádhera. (Chutná nám to oběma.) No, a úplně závěrem si cmrndnu večer před spaním do skleničky trochu červeného portského, jak se na dámu v letech sluší, a pak při nějaké té televizní detektivce si ulizuju.
To je jen taková ukázka několika dnů – ale mohu se vám pochlubit, že díky tomu, že takhle se poslední dva měsíce stravuju, tak jsem potratila už deset kilo…. FAKT!!! Pes je stále stejnej, on má ještě navrch ty granule.
Příště vám napíšu, jak se snažím rozhýbat. Připravte se na skutečný horor!!!
Vaše hubnoucí d@niela Komentáře
... : Josef
No nazdar. Už jen pohled na ty fotky je deprimující.
červen 20, 2022 06:33
... : mamča
d@niela : Moc Ti přeju, že se Ti daří shodit nadbytečná kila a ulehčit tak tělu. Ale s tou různou zeleninou bych to nejspíš nedala. Na pohled to vypadá hezky, ale bez soli a koření si nedovedu představit, že to i chutná.
červen 20, 2022 06:35
... : mamča
d@niela : Já se řídím tím, že v pokročilém věku už nám těch radostí moc nezbývá. A jídlo, uvařené z kvalitních surovin a s láskou, patří k těm malým radostem, co si můžeme dopřát každý den. Taky bych potřebovala shodit pár kilo, tak 5-8, abych si nemusela pořizovat novou garderobu a nebolely mě kolena. Ale takhle drasticky bych na snižování váhy nešla. Vždyť koření nejen vylepšuje chuť jídla, ale i napomáhá lepšímu trávení.
červen 20, 2022 07:37
... : Marie
Danielko, moc gratuluji a těším se na dlaší rady a nápady, vyloučit jakékoli pečivo a cukr je jednou z hlavních zásad.
červen 20, 2022 07:50
... : AnickaM
Sladky brambory mam rada jen jako zapecenou kasi s kusem masla, haha. Jinak mi taky funguje nejist zadny pecivo, ale to vydrzim jen kratkodobe, skoro vsechno (prilohy) si dokazu odrict, ale kousek ceskyho chleba ne.
červen 20, 2022 09:33
... : AnickaM
Sladky brambory mam rada jen jako zapecenou kasi s kusem masla, haha. Jinak mi taky funguje nejist zadny pecivo, ale to vydrzim jen kratkodobe, skoro vsechno (prilohy) si dokazu odrict, ale kousek ceskyho chleba ne.
červen 20, 2022 09:33
... : *deeres*
Pokud potřebuji zhubnout, vynechám mouku a cukr. I tak to je maximálně pak 4 kila za měsíc. Pokud to je víc, dostaví se pak jo-jo efekt. Alespoň u mne. Chybu děláš se solí, která zadržuje vodu. Píšeš, že hodně piješ, zatěžuješ ledviny
pak jsi jak průtoková trubka a v důsledku dehydratovaná. Ano, solit málo, ale organizmus tu sůl potřebuje, obzvlášť v těchto vedrech. Ať sebou pak někde nesekneš. červen 20, 2022 10:13
... : AnickaM
Souhlas s Deeres, solim malo, ale preci jen. Nase telo ji potrebuje, zvlast v horku. Nezapomen i jine mineraly, lidi ani nevedi, jak je napr. draslik dulezity.
Tady v CT mame tak hroznou bourku, az je to strasidelny. Ani zatim zadnou ulevu ve vzduchu necitim, porad se mi blbe dycha. červen 20, 2022 11:22
... : doktor
Josefe mluvíš mi z duše.Hahahahaha.
červen 20, 2022 14:34
... : Josef Kouba
D@nielo,
ženská bez prdele je hotový mrzák. Tak pozor. červen 23, 2022 10:16
|