Mechanické opotřebovávání zubů je velmi nebezpečné. Kromě narušení zubní skloviny může dojít až k poničení čelistního kloubu. Lidé, kteří bruxismem trpí, o tom často ani nevědí. Ke skřípání zubů dochází nejčastěji v noci.
Ačkoliv je bruxismus často spojen se stresem, mohou ho způsobovat také poruchy spánku nebo mechanické problémy se zuby, jako jsou chybějící či zlomené zuby nebo špatný skus. Bruxismus může být také průvodním jevem neurologických poruch, jako jsou Huntingtonova nebo Parkinsonova choroba. Bruxismus mohou také vyvolat některé typy psychiatrických léků, včetně antidepresiv.
Co proti tomu? Existují speciální mezizubní dlahy, které chrání chrup, i léky uvolňující svalstvo. Můžete vyzkoušet také některé z těchto triků:
· Nejméně hodinu před spaním nejezte.
· Před spaním nekonzumujte sladkosti a sladké nápoje.
· Nejméně 8 hodin před spaním nepijte žádný kofeinový nápoj ani alkohol.
· Užívejte hořčík.
· Vyhněte se žvýkačkám. Svaly si žvýkaním více zvykají na zatínání a mohou tak zvýšit pravděpodobnost skřípání zubů.
· Pozor na dehydrataci. Nedostatečný pitný režim také může přispět k bruxismu.
· Pokud ve stresu nebo z nudy okusujete různé předměty (tužky, své nehty), snažte se s tím přestat.
A rozhodně je nutné vyhledat zubního lékaře, aby mohl věnovat zvláštní pozornost známkám poškození zubní skloviny. Mnoho lidí trpí bruxismem, který je mírný a nevyžaduje specifickou léčbu, ale pokud je zatínání čelistí nebo skřípání zubů závažné, zubní lékař vás může vybavit chráničem pro noční nošení, který ochrání zuby a pomůže zabránit dalšímu poškození.
Každopádně –
je nutno co nejdříve s tím něco dělat, abyste si nezničily zoubky …
ANDREA
