Blíží se rok 2018 a s ním i známá Legrace na place – totiž novoroční předsevzetí. Přiznejme si – podíváme-li se na náš seznam z minulého (či předminulého) roku, není nic lepšího, než se nad ním srdečně zasmát…

Ale třeba ne, třeba právě vy jste mezi těmi 8%, kteří své předsevzetí vždy úspěšně splní. Nebo mezi těmi 38%, kteří nikdy, ale absolutně nikdy, si žádná předsevzetí nedávají.

Pro ty z nás, kteří plány sice mají, ale hlavu si nad tím příliš nelámou, je zajímavé vědět, že za tenhle nápad vděčíme Babyloňanům, kteří si předsevzetí do Nového roku začali dávat už před čtyřmi tisíci lety!

Tenkrát se Nový rok slavil trochu jinak. Nový rok byl stanoven na první úplněk po jarní rovnodennosti a oslavy trvaly 11 dní. Lidé si dávali většinou předsevzetí jako nerozčílit bohy, poplatit všechny dluhy, nebo vrátit půjčené věci.

Slavit Nový rok v zimě zavedli až Římané, jejichž sice upravenou, leč původní verzi kalendáře máme dodnes. I když Římané slavili zpočátku Nový rok v březnu, po přidání dalších dvou měsíců římským králem Numou se oslavy přesunuly na měsíc Ianuarius (január - pěkně hezky poslovensku). No a podle místního římského kronikáře Columella, si měli farmáři sestavit seznam úkolů na celý následující rok a hned 1. ledna na něm začít pracovat. Ostatní Římané si dávali předsevzetí, jejichž úspěch slibovali bohu Janusovi, bohu začátků, konců a tím pádem i Nového roku.

Novodobá studie poukazuje na možný důvod, proč tolik lidí v dodržení nakonec selže. Průměrně si předsevzetí pravidelně dává 45% lidí. Ovšem už 22% z nich končí po prvním týdnu, 40% po měsíci, zbytek vydrží dokonce 3 měsíce, kdy končí 50%, a z toho malého zbytečku to po půl roce zabalí 60%.

Proč tomu tak je? Lidé si dávají většinou závazky, které jsou nejen obtížné splnitelné, ale I špatně formulované. Ti, kteří nakonec selžou, myslí především na cíl, ne na konkrétní činnost, jak výsledku dosáhnout.

       Uvedu příklad: “Mít samé jedničky”, versus – “Pravidelně se učit”; “Přečíst více knih” versus “Každý den číst minimálně půl hodiny”; “Zhubnout” versus“ Jíst zdravě, omezit cukr a karbohydráty, jíst zeleninu a ovoce”; “Cvičit” versus “3x týdně jít na procházku, nebo do fitka”. Jestliže se při plánu dotyčný zaměří na konkrétní situaci, na specifickou činnost, jak výsledku dosáhnout, je daleko pravděpodobnější, že nakonec uspěje, než když si stanoví jen konečný cíl.

A nejčastější předsevzetí? Zhubnout a víc cvičit, přečíst více knih, zkusit (naučit se) něco nového, ušetřit peníze (zaplatit dluhy), sehnat novou práci, nechlastat (:-)))), více spát, být na lidi kolem sebe hodnější.

Tak šťastný a veselý, přátelé, ať už se rozhodnete k čemukoli.

Ať se vám všem všechno splní

a každý den roku 2018 jste jen spokojeni, zdraví a milovaní!

GRÉTA