Ahoj kamarádi a fanoušci kvalitní psychologie, dnes máme téma perfekcionismus, jde o víceméně zločinný sklon psychiky některých lidí. Jeho výhody jsou jasné; snaha o dokonalost a vysoké nároky mohou produkovat díla a výkony, které by jinak nevznikly. Ovšem většina lidí/perfekcionistů, se kterými jsem kdy mluvila, by se radši této své osobnostní výbavy vzdali. Uvedu příklad:
Alex sklon k perfekcionismu má,
a takhle vypadá jeho ranní kávový rituál:
Začíná to dilematem mletí.
Alex už předtím pečlivě vybral kávu s ohledem na chuťové profily, úroveň kyselosti a techniky pražení a teď se zmítá v úvahách, čím tato dokonalá zrna namlít.
Nanosil si do práce tři mlýnky, každý s jiným nastavením pro různé způsoby přípravy.
Rozhodnutí, který mlýnek a velikost mletí použít, se stává jeho každodenní noční můrou.
Nakonec káva některým z přístrojů prochrastí, ačkoliv Alex si vůbec není jistý, že vybral to nejlepší.
Pak přicházejí ke slovu tabulky teplot.
Alex má po ruce teploměr, aby zajistil, že voda dosáhne přesného stupně potřebného pro optimální extrakci. Pokud se teplota byť jen nepatrně odchýlí, je to důvod k úplnému restartu přípravy.
(Ale zas je to i možnost přehodnotit způsob mletí.)
Pak Alex dokonale krouživým
pohybem kávu nalévá, aby byla rovnoměrně nasycená.
Nakonec je tu konzumace.
Alex si lokne a pečlivě vyhodnocuje chuť, tělo, kyselost a dochuť a porovnává je se svým rozsáhlým mentálním katalogem kávových zážitků. Místo aby si kávu vychutnal, ztratí se ve víru analýz.
Když ho u toho navíc vyruší
kolegyně Maryša, která si přišla udělat kafe, je Alex nesmírně otrávený, že
svou analýzu nemohl soustředěně dokončit. Kávou to jenom začalo, teď se jde do
práce ...
Alex má přesné a přísné požadavky ve všem:
-
Stejné věci v
lednici musí stát přesně za sebou. Taky ve špajzu. A taky v garáži.
- A křeček bude mít velký piliny vlevo a malý vpravo.
- Ještě vyčistím vatovými tyčinkami vzorky pneumatik a auto bude umytý.
- Všichni dostanou ručně psanou pozvánku a každý s jiným textem.
- Prostě se to musíš udělat takhle, nezaváděj mi sem žádný novoty.
- Snažil ses, ale nestačí to ani omylem. Dej to sem, já to udělám pořádně.
Atd. atd. …
Co znamená perfekcionista?
Být ambiciózní, výkonný a nadšený. Mít smysl pro detail. Usilovat o perfektně provedenou práci. Vyznávat pořádek. Ctít pevné zásady. Jít si za svým cílem. To vše dnes vnímáme jako pozitivní vlastnosti, které vedou k úspěchu.
Patologický perfekcionista si však nastavuje normy, které jsou nesplnitelné. Je to člověk, který neodpustí ani tu nejmenší chybu, všechno musí být naprosto dokonalé a běžet jako po drátkách.
Je jasné, že je otravný pro okolí, ale mnohem víc vyčerpávající a zraňující je pro sebe samotného. Má stálý strach ze selhání, strach přiznat své chyby.
MICHAELA PETERKOVÁ
Se souhlasem autorky převzato z blogu psycholožky
Ale po přečtení indicií označujících perfekcionistu, musím konstatovat, že jsem chaotik. Ovšem v tom chaosu se dokonale vyznám.
Vzpomněla jsem si na Ivana Mládka, jak prodávali chaloupku : "...záclonka visela trochu nakřivo, na stolečku byly drobečky, pod stolečkem leželo ho.no...":-)
jakž takž dobrý a mne to moc nenamáhalo. Kdysi jsem měla i takového kolegu, v šuplíku u stolu všechno srovnáno podle velikosti a barev. Nejvíc mne vždycky naštval, když jsem přišla do práce a tam bylo všechno nově přerovnané, podle něho správně ergonomicky a já nemohla nic najít. Typické znamení Panna, ve stejném znamení je i můj zeť.
V kuchyni se povaluje hromada neumytého nádobí, na sporáku v hrncích zbytky jídla a paní domu se v tom pohybuje s úsměvem jako hraběnka po zámku. Mladší si vybral děvče pořádek milující, ale vaření nic moc a někdy si postěžuje, že s penězi zachází jako by rostly na stromě.
Jako perličku uvedu zajímavé hobby mého známého jehož bych kvalifikoval na 100% perfekcionistu. Za pobytu na této planetě žil postupně s 8 ženami všech možných národností včetně indiánky. S poslední manželkou české národnosti žil 18 let, poté skonal. Svou důvěřivou Věrušku zadlužil tak, že v krásném roubeném domku jí nepatří ani klika. Kromě žen měl velice nákladné hobby. Za 54 let pobytu v Kanadě vystřídal 73 nových aut. S Věrkou za oněch 18 let jich vystřídal 32. Po půl roce koupil na splátky jiné a to "staré" s prodělkem dal jako protihodnotu.
