Milá Danielo, mám takový problém a nevím, jak jej řešit.  Prošla jsem si docela složitým životním obdobím – rozvod, soud o děti, o majetek atd. Vůbec to nebylo veselé. Tohle všechno mám teď za sebou, ale když jsem si snad konečně vše vybojovala, tak necítím žádnou radost, naopak se objevila obrovská únava. Jsem přinejlepším apatická, většinou však velmi skleslá. 

      Nemůžu spát a když už, tak mám špatné sny, budím se někdy až s brekem ze spaní. Mám hrozné myšlenky a úleva nepřichází. Doma dělám jen automaticky to co musím. Naštěstí jsou prázdniny a děti jsou na prázdninách. To je pro mě trochu úleva, protože jinak bych se snad nedokázala postarat ani o ně.

     Každý pohyb, každý výkon je pro mě velké vydání energie, kterou snad už vůbec nemám.  Po naléhání svých rodičů jsem šla k lékaři. Řekla jsem mu, že jsem hrozně unavená, že mám problémy s dechem. Nemůžu se nadechnout, mám pocit, že mám hrudník ve kleštích.  Ten mě poslal na řadu vyšetření. Vše negativní. Nakonec mi řekl, že jsem úplně zdravá a poslal mě k psychiatrovi. Ten mi dal pár otázek, prohlídl si ty výsledky a pak mi řekl, že trpím depresí a že se vůbec nediví po tom všem, co jsem si prožila. Ale celý ten náš rozhovor trval sotva půl hodiny, to přeci nemůže takhle poznat.

     Napsal mi AD a poslal mě na terapii. Na terapii chodím, ale výsledky žádné nevidím. AD pořád doma leží netknuté. Sice jsem si je vyzvedla, ale brát je nedokážu. Dělá se mi přímo fyzicky hrozně špatně. To jen při té představě, že bych je měla brát. Vím, že jedna známá to bere už kolik let, já se přitom necítím nějak psychicky nemocná, nechci do toho nějak spadnout a oblbovat se prášky.

     Mám strach, co se stane. Copak jsem úplný blázen a to neexistuje žádná jiná léčba na moje problémy? Vždycky jsem byla veselá a pozitivní. Jen ty události posledních let mě semlely a já si nedokážu nějak vzpomenout na tu veselou holku, co jsem bývala.

     Tak jsem se chtěla tedy anonymně zeptat, jestli někdo máte podobné zkušenosti, zážitky, jak to řešíte. Určitě musí být i něco jiného, jiná alternativa.

Děkuji, VILMA

Taky jsem byla po rozvodu : pernella_

na hromádce, jak píše Mamča, chtěla jsem jen ležet a spát. Brala jsem krátce AD (dva, tři měsíce) a přešlo to. Je to berlička, jak se dostat z nejhoršího a nespadnout třeba do alkoholové závislosti.
Pro lehčí formy blbé nálady mi poslední dobou moc pomáhá běhání. Sice se musím trochu přemlouvat, ale pak je mi skvěle.

červenec 22, 2014 11:09

Závidím vám : David X

vaši víru v "alternativy".
Z mého pohledu je jejich jediným účinkem placebo efekt - a jelikož v ně nevěřím, mám smůlu
Oč bych měl život jednodušší, kdybych nebyl takovej šťoura...

červenec 22, 2014 14:28

Milá Vilmo, : okatá

antidepresiva nejsou návyková, pokud se nebere jeden druh víc než rok. A věřte, že i půl roku Vás vytáhne z toho nejhoršího. Pokud nechcete brát ta předepsaná od MUDr., doporučuji zkusit přírodní antidepresivum - třezalku tečkovanou. Seženete ji v lékárně ve formě tablet, je volně prodejná a zpravidla funguje, ale nevím, zda zabere na Vaši depresi - protože toto opravdu deprese JE, a troufám si říct, že deprese v poněkud pokročilém stadiu. (Ale nelekejte se, jak říkáme my optimisté, může být ještě hůř. To říkám tak trochu s nadsázkou.)
Jinak bych Vám vřele doporučila jakýkoliv druh pohybu. Tančíte ráda? Zkuste zumbu, je běžně dostupná. Chcete se znovu líbit sama sobě a trošku si polechtat sebevědomí (což není nikdy na škodu)? Zkuste pole dance. S oběma mám výborné zkušenosti. Ale ať je to tanec nebo běh, hlavně se HÝBEJTE. Nebo alespoň něco dělejte rukama (keramika...) nebo cokoliv, co máte ráda. Až se Vám udělá o něco líp, běžte si koupit nějaký terapeutický hadřík, zajděte ke kadeřnici, na masáž, na kosmetiku... Zkuste meditaci... Možností je spousta, dostanete se mezi lidi a po nějaké době Vám bude určitě líp. Jen se k tomu musíte donutit a pak už to půjde samo.
A HLAVNĚ, NEVĚŠTE HLAVU. Ten současný stav je přirozeným následkem toho, co máte za sebou. Je to normální, není to ostuda a může to potkat kohokoliv z nás. Tak vzhůru do boje a uvidíte, že bude lépe

červenec 22, 2014 21:51

Cvičení a gruntování : Mianon

ti nepomůže, navíc ani nesebereš v sobě jistě tolik energie. Máš depresi a za co se stydět? Tys nic neprovedla, jen tělo potřebuje oddech a regeneraci.
Jak ti radí ostatní většina pisatelů, začni brát AD ( antidepresiva)a ono se to pomalu, pomaličku bude zlepšovat. Zase dostaneš chutˇ si hrát s dětmi, naplánujete si výlety a svět bude k žití...

Taky jsem je rok brala a proto vím, že pomáhají. A taky jsem měla milion námitek, že je nechci a že škodí. Neboj se, začni a za čas, až AD zaberou, víc si o tom vyhledáš na netu a ujistíš se, že blázen nejsi.

červenec 24, 2014 12:53